Švestkovo-maková smoothie bowl

July 23, 2018

Nevím jak pro vás, ale pro mně je dobrá snídaně skvělý začatek dne. Miluji snídaně jak sladké, tak i slané. O víkendu dokonce dělám oboje a v týdnu často obměňuji podle ročního období a podle toho co mám momentálně na své zahrádce. Teď mi momentálně dozrává obsypaný strom švestek a tak mně napadlo proč neudělat smoothie misku ze švestek a máku, no a výsledek je naprosto skvělý. Pokuď jste milovniík švestek a máku tak doporučuji zkusit smoothie bowl a pokuď máte radši samotné smoothie tak přidejte více mléka a máte to...

 

Ingredience:

6-8 švestek

2 lžíce mletého máku

30g kešu

1 zmrzlý banan

lžíce ovesnych vloček

60ml mandlového mléka

lžička medu

 

Na ozdobu:

2 švestky

pár kešu ořechů

pár kokosových plátků

4 ostružiny

půl lžičky mletého máku

 

Postup: 

Veškeré suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme na pyré, které pak dáme do mističky a nazdobíme. Dobrou chuť!!!

 

 

 

 

Please reload

© 2017 INNA VALOUŠKOVÁ